Pratiquer le yoga pdf

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Pour pratiquer le yoga, jenny bouge ses bras, ses jambes, sa tete et sa poitrine dans differentes positions, appelees des postures. Yoga pour le printemps, selon layurveda niveau intermediaire duree. Le memo yogamini, yoga pour petits kidsle yoga pour petits, ca existe aussi. Le dernier chapitre est consacre au retrait des sens pratyahara, qui est le but du yoga bahiranga exterieur.

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